И так, вот сейчас я хочу посветить эту заметку яйцам, не золотому и не простому, а — питательному!!! А яичко то, оказывается богатейший родник питательных веществ. И я убежден в этом, лишь именно благодаря данному, яйцо можно уверенно приписать к нужным пищевым продуктам атлетов. Так же не поспоришь с тем, что благодаря большему количеству аминокислот в яичках, они по несомненному праву числятся фаворитами по питательности и источником белка. О усвояемости яичного протеина не нужно и думать, элементарно не сомневайтесь — она 100%! По стоимости и по сравнению с другими источниками протеинов, в том числе мясом и рыбкой, яйцо охарактеризовало себя, как наиболее выгодный продукт в диете прожорливого бодибилдера.
